Йога ретрит в Дубай 5 - 9 июня 2024

06
715.00
$
Йога ретрит - это отличный способ отдохнуть и посетить Дубаи. На протяжении нескольких дней мы будем заниматься утренней и вечерней  йогой на пляже, практикой дыхания и трансформационными сеансами. Вы также сможете насладиться расслабляющими спа процедурами и растяжками, познакомиться с местной культурой и традициями.
На программу приглашаются все!

Программа по дням:
День 1- 05/06/2024: аэропорт Дубай и трансфер в отель
Встреча в аэропорту, размещение в отеле, знакомство и обзор отеля, ужин и приветственный митинг с легкой практикой (знакомство, обзор полезной информации по отдыху и общая информация ), массаж (по желанию, оплачивается отдельно);
День 2 - 06/06/2024: Йога виньяса, пранаяма (дыхательные практики)
На рассвете позанимаемся йогой, вкусно позавтракаем, насладимся солнцем и морем, а после обеда в отеле и небольшой паузы для освоения пищи у нас будет свободное время, когда можно поплавать в море и мы выезжаем в пустыню провести медитативные практики, расслабиться;
День 3 - 07/06/2024: Аштанга Йога, пранаяма (дыхательные практики)
Проснувшись утром, мы идем заниматься Аштанга Йогой, после практики идем на завтрак, по дороге наслаждаясь красотой природы. Далее обедаем, и после проведем практику ребозо, расслабляющего массажа (приглашенный эксперт с 20ти летним стажем). После практики, захотим подкрепиться и дружно пойдем на ужин;
День 4 - 08/06/2024: Хатха Йога, пранаяма (дыхательные практики)
Просыпаемся, идем на Хатха Йогу, и делаем дыхательную практику, а после - мы вкусно завтракаем, далее у нас свободное время на пляже. После обеда желающие могут выехать на экскурсию (Дубай мол, Бурдж халифа, Palm view);
День 5 - 09/06/2024: Виньяса йога - практика контактная импровизация
Наш заключительный день начнется рано с Виньяса Йоги, а после мы сходим на завтрак. Далее у нас будет свободное время перед вылетом, расслабляемся на пляже, отдыхаем. После обеда выезд в аэропорт и вылет домой;

В расписании возможны изменения!

Инструктор в туре - Серикбаева Жанат - сертифицированный преподаватель йоги, направления аштанга виньяса, виньяса йога. Опыт проведения ретритов в Казахстане (24 ретрита в Боровом), зарубежом (ОАЭ, Грузия, Турция, Испания, Марокко)

Что взять с собой:
Помимо документов, мы рекомендуем взять с собой:
  1. Конечно, хорошее настроение! Потому что настрой - это самое важное. И важно обрести его ещё здесь. Это будет не просто поездка по турпутёвке. Это будет путешествие в ОАЭ в компании прекрасных интересных людей, будет такой sisterhood. Дайте себе установку уже сейчас, что эти дни пройдут для вас с максимальной пользой. Смотрите сердцем, чувствуйте сердцем.  Даже если вам кажется, что вставать в 7:00 утра - не про вас и вам хочется отоспаться хотя бы на отдыхе, то это не про этот ретрит. Здесь мы будем вырабатывать правильные привычки и правильное отношение к себе и Вселенной вокруг вас! Доверьтесь! Себе, мне, Вселенной! Выдохните, все будет круто!
  2. Купальники - мы будем плавать в море. Температура воды примерно +23 +25 градусов.
  3. Удобную лёгкую обувь. Одних сланцев достаточно: и в пир, и в мир. Но для красивых фото, конечно, босоножки, но можно и кеды или кроссовки взять, в них хорошо будет долго ходить.
  4. Одежду для йоги. Пару костюмов, может лосины и футболку. Можно с шортами. Потому что там достаточно жарко. Можете захватить один лонгслив, если утром/вечером будет прохладно
  5. Коврик для йоги
  6. Панамки и шляпы от солнца и солнцезащитные средства. Бережём себя!
  7. Берите лёгкую одежду из натуральных тканей. Лёгкую кофточку на вечер можно взять тоже.

Если вы любите фотографироваться, там очень много локаций красивых, берите яркие платья :)

Стоимость тура:
• при двухместном размещении на завтраках - $715
• при двухместном размещении все включено - $1035
• одноместное размещение на завтраках - $929
• одноместное размещение все включено - $1248

В стоимость тура входит:
  • Проживание в отеле
  • Питание по концепции отеля(завтраки, все включено)
  • Групповой трансфер аэропорт-отель-аэропорт
  • Страховой полис
  • Тренировки по программе

Дополнительно оплачивается:
  • перелет в обе стороны
  • массаж (по желанию)
  • дополнительные экскурсии (по желанию)

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 3 - 5 дней

КОНТИНЕНТ: Азия

ТИП ТУРА И АКТИВНОСТИ: Йога

Made on
Tilda