Чтобы отправить заявку на участие в туре на Фарерские острова. Мы ответим в течение 2 минут.
Мы никогда не рассылаем нежелательные рекламные рассылки и не передаём данные третьим лицам. Проверьте, что введенные данные верны, иначе я не смогу с вами связаться.
Получите презентацию
Оставьте ваш номер WhatsApp. Через 2 минуты презентация тура в Ирландию придёт на указанный номер телефона. Контакт нужен только для связи: никакой рекламы и рассылок!
Важно: укажите телефон с кодом страны (начиная с +), иначе мы не сможем связаться с вами.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие принимать сообщения и и принимаете политику конфиденциальности.
Трансформационный Йога и серф тур "Перезагрузка", Шри-Ланка 10 - 19 марта 2024
1290.00
$
$
В чем наша уникальность? • Мы совмещаем интересный и насыщенный отдых с моментами релаксации, перезагрузки и работы над собой, что в совокупности дает потрясающие результаты. • Программа практик нашего ретрита интересная и разнообразная, каждый день вы будите посещать новые виды Йоги, Дыхания и Медитаций. • Мы собрали для вас самые эффективные и проверенные йогическе практики, регулярное применение которых по-настоящему трансформирует жизнь. • Программа наших практик составлена таким образом, что день за днем каждая практика очищает от стресса, расслабляет и оздоравливает тело, перезагружает сознание, приводит в баланс, наполняет радостью, даря ощущение спокойствия и гармонии. • И самое главное наш ретрит – обучающий, в ходе него мы обучаем вас древним Гимайским Дыхательным техникам и Медитациям, которые по окончанию ретрита вы сможете применять самостоятельно!
Вы полностью перезагрузитесь, зарядитесь энергией, поймаете первую волну, исследуете величественную природу, познакомитесь с богатой историей и культурными традициями этого особого островного государства.
Тур представлен в двух пакетах: Пакет "Йога" : проживание, питание, Хатха, Кундалини, Крия йога, обучение Дыхательным практикам и Медитациям, экскурсии. Пакет "Йога + Серфинг" : проживание, питание, Хатха, Кундалини, Крия йога, обучение Дыхательным практикам и Медитациям, серфинг, экскурсии.
На ваш выбор есть три различных стиля размещения: Тропические бунгало, роскошные палатки для Глэмпинга и Общие комнаты на 4 человека.
Программа по дням: День 1. Введение: После прибытия в Ретрит центр у вас будет время освежиться и познакомиться с новым окружением. Затем вы познакомитесь с нашей потрясающе интересной программой на церемонии открытия, насладитесь ужином и отправитесь спать, чтобы отдохнуть от перелета. День 2. Новое начало: Вы проснетесь рано и будете готовы присоединиться к нашей первой утренней практике, где вы познакомитесь с нашей авторской программой «Магия утра». Она будет включать Хатха-йогу, а также первую часть работы с Дыхательной и Медитативной последовательностью. Далее завтрак и свободное время. Во второй половине дня вы получите незабываемые эмоции на своем первом уроке серфинга (в пакете Йога + Серфинг). Вечером мы отпразднуем этот день совместным ужином-барбекю на берегу океана. День 3. Освобождение: Этот день вы начнете с уникальной и мощной практики Гималайской Крия Йоги, которая поможет избавиться от стресса и застрявших негативных эмоций. Мы продолжаем нашу утреннюю практику вторым шагом нашей последовательности Дыхания и Медитации. Затем следует завтрак, а затем наша первая экскурсия на живописные кокосовые холмы. Позже во второй половине дня мы продолжим обучение серфингу ( в пакете Йога + Серфинг). Вы завершите этот долгий и насыщенный день ужином и отдыхом. День 4. Открытие сердца: После высвобождения эмоций с помощью Крийя-йоги мы проведем практику Кундалини йоги на увеличение любви к себе и открытие сердца. Далее приступим к изучению следующих практик нашей утренней рутины по Дыхательной технике и Медитации. После завтрака вас ждет свободное время для отдыха. Во второй половине дня вы вернетесь к океану для своего третьего опыта серфинга (в пакете Йога + Серфинг). Вечером вас ждет долгожданный ужин и заслуженный отдых. День 5. Связь: Утром пятого дня мы продолжим работу над собой через свое тело с помощью практики Хатха-йоги, за которой следуют новые шаги нашей утренней последовательности Дыхания и Медитации. После завтрака мы посетим красивый местный буддийский храм, а затем у вас ждет свободное время. После обеда вы продолжите покорять волны Шри-Ланки на следующем уроке серфинга ( в пакете Йога + Серфинг). Вечером вы насладитесь ужином и хорошо отдохнете. День 6. Историческая встреча: Мы проведаем еще одну сессию Гималайской Крийя йоги во время утренней практики, а затем приступим к следующей части нашей любимой «Магии утра», практике Дыхания Уджаи. Затем вас ждет завтрак и поездка в голландский форт Галле, где вы прикоснетесь к истории этой удивительной страны. Во второй половине дня у вас будет время отдохнуть от интенсивной первой половины ретрита, поужинать и приготовиться сменить обстановку, так как завтра нас ждет насыщенная двухдневная экскурсия. День 7. Единение с природой: На седьмой день рано утром мы выезжаем из отеля в путешествие в центр острова. Вы посетите национальный парк Удавалаве, где вы сможете насладиться наблюдением за тем, как дикие животные живут в их естественной среде обитания в саванне. Далее мы остановимся и освежимся у водопада Равана. Наконец, мы доберемся до места назначения и заселимся в отель в Элле, где насладимся ужином и хорошо выспимся. День 8. Захватывающий тур по лучшим достопримечательностям Шри-Ланки: Этим утром вы проснетесь с потрясающим видом на живописную природу Эллы. Мы продолжим наше приключение поездкой на знаменитом поезде по живописным холмам и лесам. После увлекательной поездки мы посетим настоящую чайную фабрику, где вы сможете попробовать и купить один из лучших чаев в мире. Затем приготовьте свои камеры, чтобы запечатлеть величественный Девятиарочный мост, который обязательно нужно увидеть в любой поездке по Шри-Ланке. Мы завершим нашу экскурсию легким и коротким походом на Малый Пик Адама, откуда открывается захватывающий вид, сделаем перерыв на обед, а затем вернемся в Ахангаму на ужин и заслуженный ночной отдых. День 9. Получение последних деталей: После удивительного путешествия в сердце Шри-Ланки мы возвращаемся к нашей ежедневной программе ретрита. Утро мы начнем с того, что наполнимся энергией с помощью прекрасной практикой Кундалини йоги. Затем мы приступим к заключительным этапам последовательности Дыхания и Медитации. После завтрака у вас будет свободное время для отдыха. Днем вы вернетесь к океану, для последнего урока серфинга в этом путешествии (в пакете Йога + Серфинг). Мы завершим девятый день специальным ужином и поделимся своими мыслями и чувствами от этого удивительного путешествия. День 10. Будущий потенциал: В это последнее утро мы проведем Хатха-йогу, а затем, соберем в последовательность «Магия утра» все практики Дыхания и Медитации, которые мы изучали на протяжении всего Ретрита. И которые вы в дальнейшем сможете применять самостоятельно. Затем все вместе насладимся последним завтраком.
Инструкторы в туре: Ольга - нутрициолог, Хэлс коуч и Коуч личностного роста. Инструктор Хатха, Кундалини и Крийя йоги. Мастер Гималайских Дыхательных техник и Медитаций. Прошла более 800 часов обучения в лучших школах Бали, Индонезия и Ришакеш, Индия. Личная практика йоги и здорового образа жизни 12 лет. Преподаватель йоги более 2-х лет. Опыт преподавания в Казахстане, Марокко, Индии, Шри-Ланке, Бали и Тайланде. Роби - США, много лет был увлечен саморазвитием и учился тому, как жить здоровой и счастливой жизнью. Путешествовал по всей Индии и Азии, изучал различные виды йоги, дыхательных техник и медитаций. Рад поделиться практикам, которым научился!
ПРОГРАММА РЕТРИТА ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ: • Проживание в современном и стильном Ретрит центре Capm Poe, Ахангама+ 1 ночь размещение в комфортабельном отеле Ravan Face Hotel Ella в Элле ; • 9 завтраков и 7 ужинов; • 5 уроков серфинга (в пакете Йога + Серфинг); • 7 занятий йогой (включая йогу, работу с дыханием и медитацию); • Коврики для йоги (при желании можно привезти свой!); • 3 экскурсии на полдня (Кокосовые холмы, посещение храма, голландский форт Галле); • 2 экскурсии на целый день с остановкой на одну ночь в Элле (парк Удавалаве, водопад Равана, живописная поездка на поезде, Девятиарочный мост, Малый пик Адама); • Комфортабельный транспорт с кондиционером для всех экскурсий; • Входные билеты на все экскурсии (включая билеты на поезд).
В ДАННЫЙ РЕТРИТНЫЙ ПАКЕТ НЕ ВКЛЮЧЕНО: • Международный рейс в Шри-Ланку; • Виза в Шри-Ланку • Обед, напитки и закуски; • Личный бюджет для покупок на экскурсиях и в свободное время; •Страхование путешествий; • Транспорт от/до аэропорта Коломбо